Saúde da mulher durante as fases da vida

Saúde da mulher na infância e adolescência

Durante as fases iniciais da vida, a saúde da mulher é fundamental para o desenvolvimento saudável. Logo ao nascer, são realizados exames importantes para diagnosticar possíveis doenças e garantir a saúde do recém-nascido. O acompanhamento médico deve ser feito pelo pediatra, que recomenda consultas regulares nos primeiros anos de vida. É essencial estar atento às vacinações necessárias e seguir o calendário de imunização recomendado pelo Ministério da Saúde.

Na adolescência, as meninas passam por importantes transformações físicas e emocionais. É nessa fase que surgem dúvidas sobre sexualidade, uso de preservativos, prevenção de doenças sexualmente transmissíveis e outros temas. O acompanhamento médico com o ginecologista ou hebiatra é essencial para orientar sobre cuidados com o corpo, alimentação e prevenção de doenças. Além disso, vacinas como a do HPV e hepatite B são necessárias nessa fase da vida.

Saúde da mulher na fase adulta

À medida que a mulher entra na fase adulta, novas questões de saúde surgem, como a gravidez e doenças como o câncer de mama, HPV e câncer de pele. O autoexame de mama é fundamental para a detecção precoce de possíveis alterações. A realização de mamografias preventivas a partir dos 50 anos, ou conforme solicitação médica, é essencial para a prevenção do câncer de mama.

O cuidado com a exposição solar e o uso diário de protetor solar são recomendados para prevenir o câncer de pele, o mais comum entre as mulheres. Além disso, a prática de exercícios físicos e uma alimentação saudável podem reduzir até 28% a chance de desenvolver câncer de mama, segundo o INCA.

Saúde da mulher na terceira idade

Na terceira idade, a mulher deve manter cuidados especiais com a saúde, especialmente em relação a doenças como diabetes, hipertensão, problemas cardiovasculares e osteoporose. A realização de atividades físicas regulares, uma alimentação saudável e o cuidado com a qualidade do sono são essenciais para garantir o bem-estar e a qualidade de vida nessa fase.

O acompanhamento com um geriatra é importante para cuidar da saúde na terceira idade e prevenir o surgimento de doenças relacionadas ao envelhecimento. Além disso, é fundamental manter a saúde emocional em dia, evitando o estresse e buscando o equilíbrio como forma de promover o bem-estar e a longevidade.

Em todas as fases da vida, a mulher deve priorizar a sua saúde e bem-estar, realizando consultas médicas regulares, exames preventivos e seguindo as orientações dos profissionais de saúde. Cuidar de si mesma é essencial para desfrutar de uma vida longa e saudável.